Bilim insanları, insanların fiziksel aktivitesinin belirli bir yaşta azalmaya başladığını tespit etti.
Boston’daki Northeastern Üniversitesi’nden araştırmacılar, bu yaşın 49 olduğunu açıkladı. Ancak bunun nedenine dair açıklamalar da mevcut.
Fizik tedavi ve insan hareketleri alanında uzman olan yardımcı doçent Timothy Morris, “Beynin, bireylerin fiziksel aktivite davranışlarındaki bazı değişiklikleri neredeyse tahmin edebildiğini gözlemledik” şeklinde bilgi verdi.
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
Morris, yakın zamanda Journal of Gerontology’de yayımlanan bu çalışmanın ortak yazarlarından biri.
Araştırmacılar, Cambridge Yaşlanma ve Nörobilim Merkezi’nin daha önce topladığı verileri inceleyerek bu bulgulara ulaştı. Çalışma, 18 ila 81 yaşları arasındaki yetişkin katılımcıları kapsamaktadır. Katılımcıların kendi raporladıkları egzersiz verileri ve beyin MR görüntüleri kullanılarak, fiziksel aktivitede azalma yaşanan yaş belirlendi.
Sonrasında ise, bu azalma durumunun ardındaki nedenleri anlamayı hedeflediler. Yaş ilerledikçe, fiziksel aktivitemizde bir düşüş yaşadığına dair görüşler oldukça yaygın. Ancak uzmanların, bireylerin hedeflerine odaklanma, plan yapma ve bu planları hayata geçirme yeteneklerinin (çalışma belleği ve özdenetim süreçleri gibi) nasıl değiştiğini incelemek istedikleri önemli bir nokta oldu.
Morris, “Artık farklı araştırma ekipleri arasında beynin fiziksel aktiviteyi öngörebileceği konusunda bir uzlaşma görülmeye başlandı” diyerek bu durumun önemine dikkat çekti.
Teorilerine göre, yaşlanma süreci, beyin yapıları aracılığıyla belirli ortamlara uyum sağlamamıza engel olacak değişimlere yol açıyor ve bu da fiziksel aktivitede azalmaya neden oluyor.
Morris, “Bu çalışmayla, söz konusu ağın yalnızca yaşam boyu fiziksel aktiviteyle bağlantılı olmadığını, aynı zamanda bu olumsuz ilişkiye aracılık ettiğini ortaya koyduk” ifadelerini kullandı.
Yani yaş ilerledikçe fiziksel aktiviteyle olan ilişki olumsuz bir hal alıyor ve bu durumu belirginlik ağı etkiliyor.
Ancak bu durumu daha net anlamak için ek araştırmalara ihtiyaç duyulmakta.
Morris, “Bireylerin fiziksel aktiviteye yönlendiren bilişsel kaynaklarını desteklemek amacıyla, beyin kaynaklı mekanizmalardan ötürü fiziksel aktivitedeki düşüşleri fark etmeden önce, orta yaş döneminde fiziksel aktiviteyi sürdürmeleri için gerekli adımları atmamız gerekiyor” şeklinde açıklamada bulundu.
0 Comments