Yapılan araştırmalar, annelerin ev işlerinden kaynaklanan zihinsel yükün büyük bir bölümünü üstlendiğini ortaya koyuyor. Ancak bu yükü hafifletmek için uygulanabilecek çeşitli yollar mevcut.
Ailelerin dinamikleri farklılık gösterse de, belirli görevlerin genellikle kadınlara düştüğü belirlenmiş durumda. Bu görevler arasında yemek planlaması, öğretmen isimlerini hatırlama ve çocukları futbol antrenmanına götürme gibi yükler sıkça yer almakta.
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
CBS Mornings’in yakın tarihli bir bölümünde atıfta bulunulan bir araştırma, Aralık 2024’te Journal of Marriage and Family adlı dergide yayımlandı. Bu araştırmaya göre, anneler ev işlerinin getirdiği zihinsel yükün yüzde 71’ini üstleniyor.
Kurul sertifikalı psikiyatrist Dr. Sue Varma, CBS Mornings’e verdiği demeçte, bu oranın daha yüksek olabileceğini dile getirdi.
Araştırmacılar, annelerin aile refahıyla ilgili günlük görevlerin büyük kısmını üstlenirken, babaların genellikle bakım ve finansla alakalı ara sıra çıkan işlerle ilgilendiğini belirtti.
Varma, çiftlerle yürüttüğü çalışmalarda annelerin, karşılaştıkları yük hakkında duyduklarını paylaştı. Kadınların, “Sadece organize etmek, planlamak ve yönetmekle kalmıyorum, aynı zamanda ters gidebilecek her şeyi önceden tahmin ediyorum çünkü sonuçlarıyla kim uğraşacak? Ben!” şeklinde hissettiklerini aktardı.
Varma, kadınların bunun yanı sıra “duygusal aşırı yük” de yaşayabildiğine dikkat çekti. Heteroseksüel bir çift varsaydığında, çocuk genellikle rahatlamak için annesini tercih ediyor, hastalandığında okulu annesi arıyor ve işten kim izin alıyor? Bu durum, çoğu zaman tüm yükün kadına döndüğünü gösteriyor.
Annelerin zihinsel yükünü hafifletmek için neler yapılabilir? İletişim, bu konuda atılan ilk adım olması gereken nokta.
Varma, annelerin bu konudaki zihniyetini şu şekilde tanımladı: “Sana görevleri devretmek için bir liste vermek istemiyorum, senin de bu konuşmanın bir parçası olmanı istiyorum. Okul yılı başladığında, düzenli olarak yapılması gereken şeyler neler?”
CBS Mornings’in haberine göre, zihinsel yükü paylaşmak isteyen babaların önce bu yükü kabul etmeleri, ev işlerine dahil olmaları, düzenli ve açık iletişim kurmaları, planlama ve karar verme süreçlerine katılmaları önem taşıyor.
Varma, “Bu yüzden annelerle iletişim halinde olduğumuzdan emin olmak istiyoruz. Sadece ‘Sana nasıl yardımcı olabilirim? Bana yaşadıklarınızı anlatın ve bunu bir ekip olarak nasıl önleyebiliriz?’ demek bile, ‘benimle birliktesin, benim tarafımdasın’ hissi veriyor. Kadınlar, sık sık ‘Bir partnerim olduğunu hissetmiyorum’ gibi ifadelerde bulunuyor.” ifadesinde bulundu.
Varma, kadınların zihinsel yükleri hakkında partnerleri ile nasıl iletişim kurabileceklerine dair önerilerde bulundu. “Eşinizden daha fazla yardım istiyorsanız, ona mutfak lavabosunu fırlatamazsınız.” uyarısında bulundu.
Psikiyatrist, kadınların eşlerine şu şekilde yaklaşmalarını önerdi: “Tüm bunları yaptığında, bana nasıl hissettiğimi sorduğunda, günümün nasıl geçtiğini sorduğunda, oraya gidip kolları sıvadığında ve bulaşıkları yıkadığında, ‘Biliyor musun, bugün ben çocukları okuldan alacağım’ dediğinde çok mutlu oluyorum.”
0 Comments