Migren ağrısının ortaya çıkması durumunda ağrıkesici almak ve soğuk kompres uygulamak birçok birey tarafından bilinen yaygın yöntemlerdendir.
Peki, patates kızartması tüketip ardından bir kola içmek nasıl bir seçenek? TikTok üzerinde popüler hale gelen bu alışveriş, kullanıcılar arasında ağrıların dindiğini belirtmelerine neden oluyor. Bu yöntemi deneyenlerden bazıları “48 saatlik ağrıyı kesti” derken, bazıları “Bu bir mucize” ifadelerini kullanıyor.
Uzmanlar ise bu sağlıklı sayılmayan yöntem hakkında düşüncelerini paylaştı.
Women’s Health’e konuşan nörolog Clifford Segil, koladaki kafeinin birçok migren hastasına rahatsızlığını hafiflettiği bilgisini verirken, bu haliyle kafeinin ağrıları tetikleyebileceği konusunda da uyarıda bulunuyor.
Sinir hastalıkları uzmanı Dharti Dua, kafeinin migren sırasında genişleyen damarların daralmasını sağladığını ve bunun da nöronlar arasında iletişim için kullanılan nöropeptidlerdeki iltihaplanmayı azaltarak ağrının hafifleyebileceğini vurguluyor.
Dua, ayrıca kafeinin beyindeki acı algısını azaltan reseptörlere bağlandığını da belirtiyor.
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
Uzmanlar, patates kızartmasındaki “mucize” özelliğinin tuzdaki sodyum olduğunu ifade ediyor. Dr. Segil, kandaki sodyum seviyesinin artmasının beyin üzerinde olumlu etkiler yaratarak baş ağrılarını azaltabileceğini belirtiyor.
Öte yandan, kafein gibi tuzun da migreni tetikleyebileceği konusunda dikkatli olunmasını öneriyor.
Dr. Dua, tuzdaki elektrolitlerin de fayda sağlama potansiyeline sahip olduğunu dile getiriyor.
Bununla birlikte, uzmanlar kola ve patates kızartması kombinasyonunu önermemekte temkinli davranıyor. Yüksek kafein alımının uykusuzluk, kaygı ve taşikardi gibi sorunlara yol açabileceğine, tuzun ise tansiyon problemleri yaşayanlar için rahatsız edici olabileceğine dikkat çekiyorlar.
Örneğin Prof. Peter Goadsby, “Esneme, uykusuzluk, ruh hali değişimleri, sık idrara çıkma ve şekerle tuz isteminin artması gibi belirtiler hissedebilirsiniz. Vücudunuzu dinleyin, TikTok’un önerilerine değil” uyarısında bulunuyor.
Migren, insanların yüzde 10’undan fazlasını etkileyerek, kadınlarda erkeklere oranla yaklaşık üç kat daha sık görülüyor.
Genellikle kafada saatlerce ya da günlerce süren zonklayıcı bir ağrıya yol açan migren, aynı zamanda ışığa ve sese hassasiyet, mide bulantısı, kusma veya görme bozuklukları gibi belirtiler de gösterebiliyor.
0 Comments