Dışkının pek çok hastalığa dair detaylı bilgi sunduğu biliniyor. Bu bağlamda, dışkı nakli ile yaşlanma belirtilerinin tersine çevrilmesine yönelik araştırmalar da dikkat çekiyor.
Peki, idrara çıkma sıklığı sağlığımız hakkında ne gibi bilgiler veriyor?
CNN’e konuşan uzmanlar, bu konunun da dikkate alınması gerektiğini ifade ediyor.
ABD’nin Orlando Sağlık Merkezi’nden ürolog Jamin Brahmbhatt, sağlıklı bireylerin genellikle günde 6-8 kez işediğini vurguluyor:
Çoğu insan için 3-4 saatte bir tuvalete gitmek normaldir. Geceleri ise ideal olan ya bir kez kalkmak ya da hiç uyanmamaktır. Eğer sık sık uyanıyorsanız bu durumu dikkate almanız gerekebilir.
Doktor Brahmbhatt, fazla sıvı tüketen bireylerin günde 10 kez tuvalete gitmelerinin de doğal olduğunu ekliyor:
Her birey farklıdır. Bu nedenle, herkes için geçerli tek bir rakam yoktur. Hava sıcak olduğunda ve çok terliyorsanız daha az idrara çıkabilirsiniz. Önemli olan, kendi normalinizi tanımaktır. Eğer aniden tuvalete gitme sıklığınızda belirgin bir artış ya da azalma olduysa bunu dikkate almalısınız. Özellikle bu durum yaşam kalitenizi etkiliyorsa…
Dr. David Shusterman, hamilelerin daha fazla su tüketmesi gerektiğine ve dolayısıyla daha sık tuvalete gitmelerinin doğal bir durum olduğuna dikkat çekti.
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
İdrara sık çıkmanın aşırı aktif mesane sendromu, diyabet, idrar yolu enfeksiyonu veya ilaçlar gibi sebeplerden kaynaklı olabileceği belirtiliyor.
Dr. Jason Kim, sinir sisteminin sidik kesesi, idrar yolları ve beyinle etkileşimi içinde işlediğini hatırlatıyor. Stres, kaygı gibi durumların yanı sıra inme, omurilik yaralanmaları, MS ve Parkinson gibi hastalıkların da idrara çıkma sıklığını artırabileceğine değiniyor.
Kim, menopoz gibi hormonal değişimlerin de bu durumun sebepleri arasında yer aldığını ifade ediyor.
Diğer taraftan, çok az idrara çıkan bireyler de bulunuyor. Ürologlar, böbrek taşı oluşumu, yetersiz sıvı alımı veya sadece kendini tutma gibi nedenlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Uzmanlar, bu durumların mevcut değilse bile, tuvalete sıklıkla gitme ya da çok az gitme gibi durumlar yaşıyorsanız bir ürologa başvurmanızı öneriyor ve tıp literatüründe bu sorunları çözmeye yönelik birçok alternatif bulunduğunu vurguluyor.
0 Comments